Выбери “своего” тренера из лучших
более 3 лет
Школа "Лига фитнеса" г. Краснодар, также окончил Научно-исследовательский институт Дополнительного профессионального образования по специальности "Спортивная нутрициология".
- Снижение жировой массы;
- рекомпозиция тела;
- набор мышечной массы;
- повышение силовых показателей;
- рекомендации по сбалансированному питания.
окончила МГУПП, также обучалось в МАЭО, FPA, Высшей школе фитнеса и бодибилдинга по специальностям дипломированный персональный тренер по фитнесу и дипломированный нутрициолог-консультант.
- Коррекциям фигуры и веса;
- функциональный тренинг;
- разработка и составление индивидуальных тренировочных программ;
- лимфодренажная тренировка;
- коррекция осанки;
- восстановление мышц тазового дна;
- сопровождение по питанию;
- здоровая спина;
- ЛФК.
9 лет
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, сертифицированный тренер TRX SUSPENSION TRAINING COURSE.
- Коррекция фигуры;
- набор мышечной масс;
- снижение веса тела;
- силовые и функциональные тренировки;
- составление индивидуальных тренировочных программ;
- ТRX.
15 лет
Серцифицированный тренер Академия Профессионального Фитнеса, курсы персонального тренера тренажёрного зала, фитнес курсы Ю.Сиухина, сертифицированный инструктор LES MILLS (BODY PUMP, RPM).
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры;
- увеличение мышечной массы;
- составление программы тренировок и рациона питания;
- функциональный тренинг;
- силовые программы;
- step aerobics;
- TRX;
- pilates.
12 лет
Лицензированный инструктор программ Zumba, участник и призер Российских и международных мастер-классов по программам Zumba®, участник ежегодных международных конвенций по групповым фитнес-программам (V Московский Международный Фитнес-Фестиваль «FITEXPO 2017», инструктор групповых программ «Молодежная фитнес-лига», призер; International Fitness Open 2018, номинация «Activу», призер; 2018 XIV Московская Международная Аквафитнес Конвенция AFT 2018, презентор Aqua Zumba®; Russian Fitness Fair 2019, презентор Aqua Zumba®; 2019 XV Московская Международная Аквафитнес Конвенция AFT 2019, презентор Aqua Zumba®).
- Проведение персональных и групповых танцевальных тренировок SoloLatina, Аргентинское танго, Salsa.
- Постановка индивидуальных и групповых шоу-номеров для любителей танца.
- Проведение персональных танцевальных тренировок и участие в турнирах по программе PRO-AM (профессионал + непрофессионал).
- Проведение групповых и индивидуальных классов Zumba® Fitness.
5 лет
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, а также неполное высшее МПГУ.
- Коррекция пропорций тела;
- развитие физических качеств - силы, гибкости, ловкости и быстроты;
- постановка техники упражнений;
- составление индивидуальной тренировочной программы;
- увеличение объема скелетной мускулатуры.
25 лет
высшее образование (МАИ), а также дипломированный педагог физической культуры.
- Коррекция фигуры и веса;
- функциональный тренинг;
- увеличение силы и выносливости;
- коррекция осанки;
- профилактика заболеваний позвоночника;
- кроссфит;
- работа с детьми и подростками;
- коррекция осанки;
- ЛФК;
- подготовка к ГТО;
- консультации по питанию.
7 лет
Колледж Бодибилдинга им. Бена Вейдера.
- Улучшение скоростно-силовых качеств;
- похудение;
- функциональный тренинг;
- набор мышечной массы.
16 лет
окончил Московский городской педагогический университет по специальности преподаватель физической культуры, также является сертифицированным специалистом по jumping.
- Проведение силовых и функциональных тренировок;
- степ-аэробика (классическая, силовая, танцевальная);
- pilates mat;
- pilates Ball;
- капоэйра;
- stretch;
- jumping.
более 3 лет
Орловский государственный университет им. И.С. Тургенева, факультет "Физическая культура".
- Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы);
- постановка правильной техники упражнений;
- силовой и функциональный тренинг;
- коррекция осанки;
- кроссфит и тяжелая атлетика;
- составление индивидуальных программ тренировок;
- развитие выносливости;
- рациональное питание без жестких ограничений;
- полное сопровождение с учетом индивидуальных особенностей.