Выбери “своего” тренера из лучших
1 год
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга
- Снижение веса тела за счет жировой составляющей
- Составление индивидуальных программ питания и тренировок
- Увеличение мышечной массы
- Повышение силы, выносливости, скорости и гибкости
- Функциональный тренинг
- Стретчинг
- Исправление осанки и улучшение мобильности
более 2 лет
Школа Лига Фитнеса г. Краснодар; Научно-исследовательский институт Дополнительного профессионального образования. Спортивная нутрициология.
- Коррекция веса (снижение, массанабор)
- Рекомпозиция тела
- Повышение силовых показателей
- Рекомендации по сбалансированному питанию
4 года
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA); Высшая школа фитнеса и бодибилдинга; Move4s - школа восстановительного фитнеса Лели Савосиной.
- Коррекция осанки
- Диагностика тела (выявление мышечного дисбаланса)
- ЛФК
- Послеродовое восстановление
- Тренировки во время беременности
- Лимфодренажная тренировка
- Тренировки при грыжах и протрузиях
- Тренировка детей и подростков (профилактика плоскостопия, коррекция осанки)
- Ведение по питанию
15 лет
Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (йога-терапия). Институт Психотерапии и Клинической Психологии (курс повышения квалификации по телесно-ориентированной психотерапии). Сертифицированный тренер по перинатальной йоге. Сертифицированный тренер по йоге в гамаках.
- Hatha Yoga
- Йога-терапия
- Перинатальная йога
- Йога в гамаках
более 9 лет
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, сертифицированный тренер TRX SUSPENSION TRAINING COURSE.
- Коррекция веса (снижение, массанабор)
- Силовые и функциональные тренировки
- Составление индивидуальных тренировочных программ
- Тренировки с ТRX
5 лет
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, а также неполное высшее МПГУ.
- Коррекция веса (снижение, массанабор)
- Развитие физических качеств: силы, гибкости, ловкости, быстроты
- Постановка техники упражнений
- Составление индивидуальной тренировочной программы
- Увеличение объема скелетной мускулатуры
- Тренировки при заболеваниях эндокринной системы
3 года
Сертифицированный инструктор по йоге. Курс подготовки преподавателей при Аштанга Йога центре Михаила Константинова и курс подготовки преподавателей при центре Александра Фурашова.
- Йога по методу Айенгара
- Хатха йога
- Аштанга йога
- Здоровая спина
24 года
Сертифицированный тренер Академия Фитнеса
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- Stretching в гамаках
- Тренировки для беременных
- Миофасциальный релиз
- Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
более 25 лет
МАИ. Дипломированный педагог физической культуры. Достижения: серебряный призёр Weltmeisterschaft чемпионата Мира по фитнесу, в Германии; бронзовый призёр WFF/NABBA чемпионата России по фитнесу.
- Силовой, функциональный, TRX тренинг и CrossFit
- Коррекция веса (снижение, массанабор)
- Консультация по питанию
- Профилактика заболеваний позвоночника
- Коррекция осанки
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Работа с несовершеннолетними
14 лет
ФГБОУ Институт развития дополнительного профессионального образования: «Фитнес. Базовый курс», «Тренер тренажерного зала».
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- Pilates
- Stretching
- Тренировки для беременных и восстановление после родов
- Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата.
более 18 лет
ИНЭКБИ и Институт спорта Израиля Вингейт; FPA и колледж им. Бена Вейдера. Участница чемпионата Израиля по бодибилдингу, в NABBA.
- Коррекция веса (снижение, массанабор)
- Увеличение силы
- Повышение выносливости
- Тренировка несовершеннолетних
- Диетологическое сопровождение
- Тренировка на петлях TRX
18 лет
Сертифицированный тренер Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР). Сертифицированный тренер Federation of International Sports, Aerobics and Fitness (FISAF).
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Увеличение мышечной массы
- Составление программы тренировок и рациона питания
- Функциональный тренинг
- TRX
- Step aerobics
- Stretching
- Здоровая спина
более 2х лет
Колледж академии фитнеса и бодибилдинга.
- Коррекция веса (снижение, массанабор)
- Постановка правильной техники упражнения с максимальной ощутимостью
- Рекомпозиция тела
- Повышение силовых показателей
- Рекомендации по сбалансированному питанию
22 года
Высшее физкультурное образование (Ргуфксмит). Фитнес курсы Ю.Сиухина.
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Увеличение мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Pilates
- Stretching
- Тренировки для беременных
- Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
3 года
Орловский Государственный Университет им.И.С. Тургенева. Факультет Физическая культура
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- Постановка правильной техники упражнений
- Силовой и функциональный тренинг
- Коррекция осанки
- Кроссфит и Тяжелая атлетика
- Составление индивидуальных программ тренировок
- Развитие выносливости
- Рациональное питание без жестких ограничений
- Полное сопровождение с учетом индивидуальных особенностей
10 лет
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта.
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- TRX- тренинг
- Оздоровление и омоложение организма через восточные практики
- Коррекция осанки
- Stretching
- Рекомендации по питанию (вегетарианство)
- Смехотерапия