Составление индивидуальных программ питания и тренировок
Увеличение мышечной массы
Повышение силы, выносливости, скорости и гибкости
Функциональный тренинг
Стретчинг
Исправление осанки и улучшение мобильности
Алёна Столярова
Персональный тренер
Стаж:
4 года
Образование:
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA); Высшая школа фитнеса и бодибилдинга; Move4s - школа восстановительного фитнеса Лели Савосиной.
Коррекция осанки
Диагностика тела (выявление мышечного дисбаланса)
ЛФК
Послеродовое восстановление
Тренировки во время беременности
Лимфодренажная тренировка
Тренировки при грыжах и протрузиях
Тренировка детей и подростков (профилактика плоскостопия, коррекция осанки)
Ведение по питанию
Алла Селина
тренер по HATHA YOGA
Стаж:
с 2008 года.
Образование:
Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации (йога-терапия).
Институт Психотерапии и Клинической Психологии (курс повышения квалификации по телесно-ориентированной психотерапии).
Сертифицированный тренер по перинатальной йоге.
Сертифицированный тренер по йоге в гамаках.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, а также неполное высшее МПГУ.
Коррекция веса (снижение, массанабор)
Развитие физических качеств: силы, гибкости, ловкости, быстроты
Постановка техники упражнений
Составление индивидуальной тренировочной программы
Увеличение объема скелетной мускулатуры
Тренировки при заболеваниях эндокринной системы
Василий Мигунов
тренер по HATHA YOGA
Стаж:
с 2020 года.
Образование:
Сертифицированный инструктор по йоге.
Курс подготовки преподавателей при Аштанга Йога центре Михаила Константинова и курс подготовки преподавателей при центре Александра Фурашова.
Йога по методу Айенгара
Хатха йога
Аштанга йога
Здоровая спина
Владимир Чижов
Персональный тренер
Стаж:
30 лет
Образование:
Курсы ассоциации FPA, курсы Солнечный свет. Достижения: победитель ДСО СПАРТАК в соревнованиях по армрестлингу, победитель ДСО СПАРТАК в соревнованиях по перетягиванию каната
Снижение массы тела за счет жирового компонента
Наращивание качественной мышечной массы
Увеличение силовых показателей
Составление плана тренировок
Диетологическое сопровождение
Тренировки несовершеннолетних
Подготовка к соревнованиям
Екатерина Калинова
инструктор групповых программ, персональный тренер
Стаж:
с 2000 года.
Образование:
Сертифицированный тренер Академия Фитнеса.
Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Растяжка в гамаках
Тренировки для беременных
Миофасциальный релиз
Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
МАИ. Дипломированный педагог физической культуры. Достижения: серебряный призёр Weltmeisterschaft чемпионата Мира по фитнесу, в Германии; бронзовый призёр WFF/NABBA чемпионата России по фитнесу.
Силовой, функциональный, TRX тренинг и CrossFit
Коррекция веса (снижение, массанабор)
Консультация по питанию
Профилактика заболеваний позвоночника
Коррекция осанки
Составление индивидуальных программ тренировок
Работа с несовершеннолетними
Людмила Бокарева
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Стаж:
с 2009 года.
Образование:
ФГБОУ Институт развития дополнительного профессионального образования: «Фитнес. Базовый курс», «Тренер тренажерного зала».
Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Пилатес
Растяжка
Тренировки для беременных и восстановление после родов
Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
ИНЭКБИ и Институт спорта Израиля Вингейт; FPA и колледж им. Бена Вейдера. Участница чемпионата Израиля по бодибилдингу, в NABBA.
Коррекция веса (снижение, массанабор)
Увеличение силы
Повышение выносливости
Тренировка несовершеннолетних
Диетологическое сопровождение
Тренировка на петлях TRX
Оксана Оздемир
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Стаж:
с 2005 года.
Образование:
Сертифицированный тренер Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР).
Сертифицированный тренер Federation of International Sports, Aerobics and Fitness (FISAF).
Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
Постановка техники выполнения упражнений
Составление программы тренировок и рациона питания
Функциональный тренинг
TRX
Растяжка
Здоровая спина
Романова Алина
Персональный тренер
Стаж:
более 2х лет
Образование:
Высшее спортивное образование: Московская государственная академия физической культуры (бакалавриат); Российский университет спорта (ГЦОЛИФК) (магистратура); Школа фитнеса VP Fitness Consulting. Достижения: КМС по легкой атлетике.
Коррекция состава тела (снижение жирового компонента, набор мышечной массы);
Лучший зал за эти деньги, в котором я когда-либо был. Приятный дизайн, не цыганский как сами знаете где, хорошая вентиляция, высокие потолки, нормальная музыка, чисто. В нем сразу видно, что все делали для людей: полочки для телефонов по всему периметру, пакеты в раздевалке для мокрых вещей и т.п.
Оксана Ерошина
Gym-Gym
ул. З. и А. Космодемьянских, 23
+7 (495) 106-51-62rassvet@gym-gym.com
Ходим вместе с подругой на йогу. Ходила во многие залы и понимаю насколько важен профессионализм тренера. Тут работает просто СУПЕР ТРЕНЕР, очень нравится спасибо ему, стала чувствовать себя на 300% лучше .
Елена
Gym-Gym
ул. З. и А. Космодемьянских, 23
+7 (495) 106-51-62rassvet@gym-gym.com
Хожу заниматься с открытия клуба 2-3 раза в неделю по утрам. В зале всегда чисто, светло и свежо. Очень нравится зал индивидуальных занятий, в округе ничего подобного нету, там я всегда практически одна занимаюсь, тихо спокойно могу потянуться и расслабиться. Цена качество-соответствует!
Рин Кон
Gym-Gym
ул. З. и А. Космодемьянских, 23
+7 (495) 106-51-62rassvet@gym-gym.com
Занимаюсь в Джиме с октября. Очень радует абсолютная чистота в залах и раздевалках, все тренажёры новые и рабочие, не приходится ждать других чтобы делать подходы. Широкий спектр групповых занятий, которые входят в стоимость абонемента. Просторные залы для персональных тренировок, энергичная музыка и отзывчивые тренеры, которые всегда помогут и подскажут :)
Светлана Крылова
Gym-Gym
ул. З. и А. Космодемьянских, 23
+7 (495) 106-51-62rassvet@gym-gym.com
Отличный фитнес клуб. Всегда чисто. Персонал отзывчивый и сервисный. Хорошая система бонусов и потрясающий хаммам. Также условия по персональным тренировкам очень хорошие
Онлайн-оплата
Для онлайн-оплаты введите номер телефона и нажмите далее.