Заявка отправлена
Спасибо за обращение. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.
Доступны по предварительной записи согласно расписанию. Необходима предоплата блока мини-тренировок. Стандартное время групповой тренировки 55 минут.
Хотите более тесного взаимодействия с тренером, но вас не интересует индивидуальное общение? Go сюда!
Тренировки в мини-группах — интересный предмет. С одной стороны — персональные, а с другой — нет. Это занятие сочетает в себе лучшие качества индивидуального тренинга и групповой фитнес-тренировки.
Проводится оно в группе из 3-6 человек с использованием различного оборудования. Благодаря небольшому количеству участников тренер может уделить время каждому клиенту и дать нагрузки, исходя из вашего уровня подготовки. Это прекрасная возможность тренироваться в индивидуальном формате по очень выгодной цене (главное отличие от персонального тренинга).
Направление занятия в мини-группе зависит от ваших целей — развитие силы, выносливости, гибкости, проработка всех групп мышц, похудение, подготовка к соревнованиям и др.
Вы занимаетесь вместе с единомышленниками, заряжаетесь энергией друг друга и в легкой, приятной атмосфере повышаете уровень своей физической подготовки. Результаты коллег по группе очень мотивируют и приближают достижение ваших целей.
Если вы делаете свои первые спортивные шаги, такой вид тренинга защитит вас от возможных травм, так как тренер тщательно разбирает технику выполнения каждого упражнения. А, если вы уже давно тренируетесь в фитнес-клубе, занятия в небольшой группе разнообразят ваши будни и ускорят прогресс.
Забудьте о нехватке оборудования, стеснении, непонимании, что и как делать, неудобном расписании и высокой стоимости персональных тренировок. Мини-группы ждут вас.
