Go to English?

Массаж и восстановление

занимайся бесплатно

Оплачивается отдельно по прейскуранту клуба

Любой вид массажа доступен по предварительной записи в часы работы массажного кабинета. Можно приобрести разовый сеанс массажа или абонемент.

  • Все в одном месте
  • Все виды массажа
  • Дипломированные специалисты
Записаться

Легкий чиллинг и проработка мышц

Награди себя за усилия и запишись на массаж в Gym-Gym! Сними напряжение и усталость, подготовь мышцы к тренировке, позаботься о своем теле и просто почилль на массаже.

Массаж – отличное дополнение к спорту. Массажисты фитнес-клуба Gym-Gym сертифицированные специалисты с опытом работы от пяти лет. Они ежегодно проходят курсы повышения квалификации и действуют по особой методике. Ты насладишься процессом, забудешь тревоги и усталость, окунешься в мир приятного и здорового. Ты точно будешь доволен эффектом от процедуры!

Польза от массажа

Массаж несет в себе не только расслабление. Он полезен и для твоего тела – помогает похудеть и избавиться от целлюлита, развивает гибкость, восстанавливает мышечную ткань после занятий фитнесом, приводит в тонус кожу лица и тела. И это еще не вся польза.

  • Мануальные техники восстанавливают работу мышц, убирают зажимы, напряжение и усталость в теле.
  • Массаж влияет на снабжение мозга кислородом и питательными веществами – это избавит тебя от головных болей и головокружений, нормализует артериальное давление, ты станешь работоспособнее и внимательнее.
  • Состояние кожи улучшится, ее старение замедлится, так как после процедуры обменный процесс в тканях будет ускорен, повысится насыщаемость кислородом.
  • Улучшится твое самочувствие: появится чувство легкости, уйдет стресс и сон станет качественнее.
  • Благодаря массажу из организма выводится жидкость – это способствует похудению, и твое тело становится красивым и подтянутым.
  • Массаж стимулирует выведение токсинов, шлаков через лимфоток.

Ты заметишь улучшения в теле даже после одного сеанса, но мы рекомендуем системный подход и советуем посещать массажный кабинет минимум раз в неделю. Ты также можешь выбрать абонемент из 10 сеансов и ходить на процедуру раз в полгода или чаще. Твой организм скажет тебе «спасибо».

Виды массажа

Классический массаж – один из самых популярных видов. С его помощью можно комплексно решить проблему оздоровления, укрепления организма. Ходить на этот вид массажа можно с различными целями – чтобы снять мышечные боли, проработать проблемы суставно-связочного и опорно-двигательного аппаратов, избавиться от хронической усталости и стресса.

Спортивный массаж – он поможет при повышенных физических нагрузках, интенсивных упражнениях и будет полезен при реабилитации после травм или болезни. Этот вид процедуры может быть общим или местным с внимание к определенным, наиболее напряженным, группам мышц. Массаж улучшит подвижность и гибкость суставов, поможет усилить кровообращение и ускорить лимфодренаж. Спустя время тело станет более эластичным, стрессоустойчивым.

Что получит спортсмен от этого вида массажа? Человек сможет поддерживать форму во время перерыва в фитнесе или восстановиться после травм. Сочетание спорта и массажа эффективно скажется на организме. Приемы, используемые в спортивном массаже, помогут быстро добиться и удержать хорошую форму, а также избежать негативного влияния на мышцы, позвоночник, суставы. Массаж подходит и для профессиональных спортсменов, и для любителей.

Каким бывает спортивный массаж?

  • Предварительный массаж – он разогреет тебя перед тренировкой, соревнованием. Рекомендуем пойти на фитнес-занятие уже через 10-30 минут после процедуры.
  • Тренировочный массаж – ты почувствуешь, как восстанавливаются мышцы, улучшается твой результат после активных упражнений. Мягкие, но уверенные и четкие движения массажиста подарят непередаваемые ощущения.
  • Восстановительный массаж, если хочешь расслабиться после тренировки. Массаж влияет на внутренние органы и общее состояние организма: мышцы избавятся от застоя молочной кислоты, фасции удлинятся.

Антицеллюлитный массаж – более жесткий вид, так как специалист работает не с поверхностными мышцами, а с жировыми клетками в подкожном слое. Ты сможешь быстрее похудеть и избавиться от целлюлита. После антицеллюлитного массажа проблемные зоны обогащаются кислородом, обменные процессы ускоряются, лимфообращение улучшается. Результат ты увидишь уже через несколько сеансов.

После сеанса антицеллюлитного массажа можно сделать лимфодренажный расслабляющий – прокачать лимфоузлы, чтобы усилить лимфоток, снять отечность и вывести жидкость из организма.

В Gym-Gym проходит только ручной массаж, то есть с помощью рук массажиста. Наши специалисты владеют всеми техниками массажа – они подберут то, что необходимо именно тебе.

Сначала тебя ждет первичная консультация, которая включает в себя знакомство с профессиональным массажистом. Он узнает твои пожелания, проблемы, а после на основе анализа подберет программу – вид массажа и длительность сеансов.

Сочетая массаж с фитнесом, ты достигнешь наиболее эффективных результатов, а заодно расслабишься, снимешь напряжение, избавишься от отечности.

Записывайся – в Джиме есть возможность сходить на массаж единоразово или взять абонемент из 10 сеансов по 30, 60, 90 или 120 минут.

Услуга доступна в клубах:
  • Киевская
  • Беляево

Давай заниматься уже сегодня! 

Безлимитный
2900р. до 30.11
Что входит в карту?

021454

ХОЧУ
Карта одного дня
1500р. до 30.11
Что входит в карту?

021454

ХОЧУ
Карта одного дня
1500р. до 30.11
Что входит в карту?

02145412

ХОЧУ
Безлимитный
1900р. до 30.11
Что входит в карту?

021454

ХОЧУ
Безлимитный
2490р. до 30.11
Что входит в карту?

035467

ХОЧУ
Бизнес-будни
1500р. до 30.11
Что входит в карту?

09876

ХОЧУ
Расскажем все о клубных картах по телефону,
если удобно  
Нажимая кнопку, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Связаться с нами
Джима ответит сразу...