Услуги

В нашей сети клубов Gym-Gym ты найдешь все необходимые условия для продуктивного фитнеса и качественного отдыха. Наполниться энергией, расслабиться, ощутить прилив сил и добиться желаемого результата. Вместе с Джимом — легко!

Гантели в фитнес-клубе Gym-Gym

Фитнес услуги

Тренажерный зал Тренажерный зал Групповой фитнес Групповой фитнес Кардиозона Кардиозона Персональные тренировки Персональные тренировки Хаммам Хаммам Солярий Солярий Финская сауна Финская сауна Массаж Массаж Мини-группы Мини-группы Фитнес бар Фитнес бар Аренда полотенец Аренда полотенец Камера хранения Камера хранения Вендинг бар Вендинг бар

Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, спорт помогают сохранить здоровье, продлевают жизнь, наполняют энергией и силой.

В нашем фитнес клубе вы можете купить персональную карту на различные спортивные направления.

То, насколько полезными и эффективными будут тренировки зависит:

  • От начальной физической формы.
  • Выбранной тренировочной программы.
  • Оснащения спортивного зала.

В московском фитнес клубе Gym Gym вы можете получить полный комплекс фитнес услуг недорого. Вы можете купить карту лояльности, клубный абонемент на групповые тренинги, интервальные, кардио тренировки, в тренажерный зал.

В лицензированном клубе любой человек может не только качественно потренироваться, освоить разные популярные виды спорта, но и отдохнуть, получить море положительных эмоций, расслабиться в финской сауне, полакомится вкусным батончиком и воспользоваться другими услугами.

На всех программах в клубе обязательно присутствует сертифицированный инструктор. Он поможет подготовить спортивные тренажеры, ответит на вопросы, научит универсальной и безопасной технике выполнения упражнений.

Можно взять для себя персонального, личного тренера. В нашей компании работают опытные, ответственные специалисты, знающие основы, нюансы фитнеса и спортивной подготовки, регулярно и успешно повышающие свою личную, тренерскую квалификацию.

Если хотите заниматься в клубе в кругу друзей в будни или выходные дни, создайте новую, персональную мини-группу, где будут только свои. Или, присоединяйтесь к сообществам, в которых собраны единомышленники с общими задачами и целями.

Приходите на популярные виды тренингов в студию всей семьей, вместе с друзьями. В нашем клубе стоимость персональной фитнес карты одна из лучших в Москве. И, конечно же, для постоянных клиентов есть базовые клубные акции, предложения и скидки.

Групповые тренинги

Оказываем услуги семь дней в неделю. В фитнес клубе каждый месяц проходит около 150 различных групповых тренингов, более 45 аэробных, силовых, интервальных, танцевальных, игровых программ, в том числе yoga, красивые ягодицы, zumba, аэробика, pilates, стретчинг, body.

Групповые программы длятся в среднем 50-55 минут. Этого достаточно, чтобы получить хорошую нагрузку на все части тела, разогреться, сжечь лишние калории.

Оказываем услуги в разных клубах столицы. Фитнес программы проходят под зажигательную музыку в теплой, доброжелательной атмосфере. Специально подобранные комплексы помогают развить основные физические качества, силу выносливость, гибкость, координацию.

Тренажерный зал

По карте клуба можно посещать современный тренажерный зал. Светлые, хорошо-оснащенные помещения с высокими потолками имеют большую площадь.

Даже в час пик здесь достаточно свободно и комфортно. Работают кондиционеры, очистители, увлажнители воздуха.

Панорамные окна позволяют солнечному свету беспрепятственно проникать внутрь помещений. Можно созерцать красивые городские пейзажи. В клубе играет ненавязчивая музыка.

Персональные тренировки

Это возможность заниматься в клубе под руководством опытного наставника. Он составит план тренировок, разработает программу правильного питания из доступных продуктов.

Основной комплекс упражнений будет составлен с учетом особенностей, возможностей, предпочтений и персональных целей. Тренер составит расписание тренировок, учтёт имеющеюся медицинские противопоказания, рекомендации врачей, окажет психологическую поддержку во всех вопросах.

Квалифицированный наставник проведет тестирование, определит уровень подготовки. Расскажет о правилах клуба, технике безопасности в тренажерном зале, поможет избежать травм, подберет методику восстановления, поставит красивую музыку.

С помощью грамотной программы для похудения, вы сможете похудеть, укрепите мышечный корсет, приведете тело в хороший тонус. На персональных фитнес-тренировках в клубе можно задать тренеру любые вопросы о своем физическом состоянии.

Хаммам и финская сауна

После тяжелых фитнес-тренировок в клубе необычайно приятно расслабиться в чистом, уютном хамаме. Здесь созданы все условия для отдыха и восстановления. Приятная атмосфера, теплая вода, чудесные ароматы помогут справиться со стрессом, прекрасно отдохнуть, набраться сил.

Можно принять водные процедуры в современных душевых. Взрослые парятся в раздельных мужских и женских саунах.

Влажный, теплый микроклимат распаривает кожу, позволяет вывести из мышц молочную кислоту, очиститься от токсинов и шлаков. Мышцы расслабляются, уходит напряжение, настроение улучшается.

Водные процедуры очень полезны. Улучшают работу сердечно сосудистой, нервной, дыхательной систем, способствуют снятию зажимов и напряжения.

И еще, сочетание комплексной физической нагрузки и парной ускоряет похудение, улучшает состояние кожи, позволяет устранить целлюлит.

Солярий

В нашем клубе вы можете загореть перед началом лета. Во время сеанса происходит выработка вит.D, участвующего в работе почти всех систем организма.

Инфракрасное излучение помогает укрепить иммунитет, избавиться от проблем с кожей, преодолеть хроническую усталость, поднять настроение, почувствовать прилив сил и энергии.

Есть и противопоказания. Солнечные ванны противопоказаны людям, страдающим онкологическими, сердечно-сосудистыми, нервными заболеваниями, при беременности.

Включите посещение мероприятия в личное расписание и получайте удовольствие от процедуры.

Массаж

Массирование с использованием специальных масел после изнурительной тренировки в клубе — настоящее удовольствие. Тайские методы воздействия на тело, помогают формированию красивого силуэта, ускоряют реабилитацию после чрезмерного напряжения, травм.

Польза очевидна: восстановление эластичности мускулов, развитие гибкости, избавление от усталости и мышечных зажимов, улучшение кровоснабжения органов и тканей всего организма.

Кожа становится более упругой, нежной. Уходит состояние внутренней тревоги, восстанавливается сон, появляется легкость. Активно выводятся шлаки, токсины.

Мини-группы

Если не любите публичные фитнес-тренировки в обществе, и хотите более тесного сопровождения тренера, то можно заниматься в небольших мини содружествах. Здесь вы гарантировано получите много внимания.

Обучение в таком формате отличается стоимостью от персонального тренинга. Оно намного доступнее. Такой формат может понравиться людям любого возраста, которые только начинают свой путь в фитнесе.

Камера хранения

В нашем клубе вы сможете убрать одежду и обувь в удобный шкафчик. Для документов и денег есть надежные ячейки.

Аренда полотенец

На ресепшн клуба можно взять мягкое полотенце, набор косметических средств для принятия душа и другие предметы первой необходимости.

Вендинг бар

В центре есть аппараты с помощью которых есть напитки, вода, вкусные батончики и сладости.

Приходите на тренировки. Запись проводится по номеру телефона или на сайте. В нашей сети фитнес клубов созданы все условия для активного спорта и полноценного отдыха.