Выбери “своего” тренера из лучших
c 2015 года.
Высшее физкультурное образование (Ргуфксмит), сертифицированный тренер Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA).
- снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- увеличение мышечной массы
- функциональный тренинг
- степ-аэробика
- пилатес
- растяжка
- реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
более 8 лет
Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского (физическая культура и спорт), сертифицированный тренер Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Достижения: МС по силовому троеборию; призер соревнований по армейскому рукопашному бою; организатор всероссийского турнира по дзюдо ART of JUDO.
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- CrossFit и функциональный тренинг
- Общая физическая подготовка
- Функциональное тейпирование (уменьшение болевого синдрома)
- Реабилитация и восстановление после травм
- Растяжка и увеличение подвижности суставов (авторская методика при помощи Recover fun)
с 2013 года.
Сертифицированный тренер Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), высшее профессиональное образование МГАХ (педагог балета, балетмейстер), средне-специальное образование МОКИ (педагог хореограф), средне-специальное образование МГХУ им. Станиславского-Немировича-Данченко (артист балета). Артистка кордебалета в составе Московских и Питерских гастролирующих трупп: RSB, MCB, РНБТ, Балет "Возрождение", "Корона Русского Балета". Академия Балета Dance Center de Ballet, г. Мехико, Мексика (педагог русского балета).
- снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- увеличение мышечной массы
- body ballet
- развитие гибкости (растяжка)
с 2013 года
Сертифицированный инструктор групповых программ и персональный тренер категории "Элит", окончила лицей "Ученый Фитнес".
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Составление программы тренировок и рациона питания
- Функциональный и силовой тренинг
- Тренировки для беременных и восстановление после родов
- Пилатес
- Стретчинг
- Авторский проект "Марафон Стройности"
более 6 лет
Московский государственный университет Спорта и Туризма, диплом с отличием. Призер Всероссийского турнира по кикбоксингу, призёр Чемпионата и Первенства г. Москвы по кикбоксингу, призёр Чемпионата и Первенства Московской области по кикбоксингу, спортивный разряд по тяжелой атлетике.
- Специалист по силовым и функциональным тренировкам;
- тренировки, направленные на снижение веса;
- тренировки, направленные на набор мышечной массы;
- коррекция осанки;
- общая физическая подготовка;
- подготовка к ГТО;
- лечебная физическая культура.
с 2015 года.
Чемпион Молдовы 2003 года по юниорам, участник чемпионата Европы 2003 года (г. Анапа), чемпион Молдовы 2004 года по молодёжи, участник чемпионата Европы среди мужчин 2008 года, серебряный призёр Чемпионата Молдовы среди мужчин 2008 года, выступал за клуб ЦСКА 2006-2009 годах.
- тренер по единоборству
- составление индивидуальных тренировок и питания для спортсменов
- снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- функциональный тренинг
с 2021 года
Лицензированный инструктор по направлениям Salsation® и Bachata.
- Salsation®
- Bachata Lady Style
- High Heels
- Latina Dance
с 2007 года.
Сертифицированный тренер Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA).
- снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- функциональный тренинг
- TRX
- пилатес
- растяжка
- миофасциальный релиз
- здоровье женщины (тазовое дно)
- тренировки для беременных и восстановление после родов
- реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
более 8 лет
Высшее. Дипломированный персональный тренер лицея «Ученый фитнес» по программе «Мастер-тренер». Двукратный победитель Чемпионата России по тяжелой атлетике. КМС по тяжелой атлетике.
- Коррекция фигуры в зависимости от целей и задач
- Увеличение мобильности и гибкости
- Коррекция осанки
- Работа в петлях TRХ (упражнения на общее сопротивление тела)
- Силовой и функциональный тренинг
- Тренинг подростковой возрастной группы (10-18 лет)
- Восстановление после родов
- Планирование и коррекция рациона питания
- Улучшение силовых показателей
- Развитие любви к двигательной активности
с 2015 года.
Лицензированный инструктор по Zumba. Лицензированный инструктор SALSATION FITNESS.
- Reggaeton
- Latina Fusion
- Dancehall
- Bachata lady style
- Zumba
- Salsation fitness®
- Dance Mix
более 12 лет
Спортивный диетолог-нутриционист, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- улучшение физических показателей
более 9 лет
Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга г. Москвы, элита России по народному жиму, мастер спорта по жиму лежа.
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- улучшение силовых показателей
- подготовка к соревнованиям
- восстановление после травм
- индивидуальный подход к тренировкам
более 13 лет
Сертифицированный специалист в области фитнеса и бодибилдинга, мастер спорта по пауэрлифтингу, чемпион Донецкой области по бодибилдингу, КМС по боксу.
- Коррекция веса (снижение, массонабор);
- планирование рациона питания;
- силовой и функциональный тренинг;
- постановка боксерского удара;
- восстановление после родов;
- работа с болями в спине;
- реабилитация после травм и операций.
с 2006 года
Высшее физкультурно-педагогическое образование (УрГПУ, Факультет физической культуры). Аспирантура, кандидатский минимум, научные публикации. Медицинское образование.
- Снижение жирового компонента
- Увеличение мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Реабилитация
- Стретчинг
- Гимнастика Ушу
- Питание при занятиях спортом и фитнесом
с 2015 года.
Сертифицированный инструктор по йоге, Федерация йоги России.
- Хатха Йога
- Виньяса Флоу (потоковая практика)
- Inside Yoga (йога в темноте)
- Wheel Yoga (йога с колесом)
- Sub Yoga (йога на воде)
- Wall yoga (йога со стеной)
- Sound Hilling Yoga (йога под живую музыку)