Выбери “своего” тренера из лучших
c 2015 года.
• Высшее физкультурное образование (Ргуфксмит)
• Сертифицированный тренер Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA).
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Увеличение мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Степ-аэробика
- Пилатес
- Растяжка
- Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
более 8 лет
• Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского (физическая культура и спорт),
• Сертифицированный тренер Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.
Достижения:
• МС по силовому троеборию
• Призер соревнований по армейскому рукопашному бою
• Организатор всероссийского турнира по дзюдо ART of JUDO.
- CrossFit и функциональный тренинг
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- Общая физическая подготовка
- Функциональное тейпирование (уменьшение болевого синдрома)
- Реабилитация и восстановление после травм
- Растяжка и увеличение подвижности суставов (авторская методика при помощи Recover fun)
с 2013 года.
• Сертифицированный тренер Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), высшее профессиональное образование МГАХ (педагог балета, балетмейстер), средне-специальное образование МОКИ (педагог хореограф), средне-специальное образование МГХУ им. Станиславского-Немировича-Данченко (артист балета).
• Артистка кордебалета в составе Московских и Питерских гастролирующих трупп: RSB, MCB, РНБТ, Балет "Возрождение", "Корона Русского Балета".
• Академия Балета Dance Center de Ballet, г. Мехико, Мексика (педагог русского балета).
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Развитие гибкости (растяжка)
с 2013 года.
• Сертифицированный инструктор групповых программ и персональный тренер категории "Элит" (лицей "Ученый Фитнес").
- Функциональный и силовой тренинг
- Снижение жирового компонента и коррекция фигуры
- Составление программы тренировок и рациона питания
- Тренировки для беременных и восстановление после родов
- Пилатес
- Стретчинг
- Авторский проект "ТРАНСФОРМАЦИЯ"
• Высшая школа бодибилдинга и фитнеса
Регалии:
• Чемпион мира по бодибилдингу IFBB
• Абсолютный чемпион России по бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Москвы по бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу
• Чемпион Азии по бодибилдингу
- Силовой тренинг
- Снижение массы тела
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Составление индивидуальных тренировочных планов
- Корректировка питания
более 6 лет
• Московский государственный университет Спорта и Туризма, диплом с отличием.
• Призер Всероссийского турнира по кикбоксингу
• Призёр Чемпионата и Первенства г. Москвы по кикбоксингу,
• Призёр Чемпионата и Первенства Московской области по кикбоксингу, спортивный разряд по тяжелой атлетике.
- Специалист по силовым и функциональным тренировкам
- Тренировки, направленные на снижение веса
- Тренировки, направленные на набор мышечной массы
- Коррекция осанки
- Общая физическая подготовка
- Подготовка к ГТО
- Лечебная физическая культура
Более 3-х лет
Дипломированный персональный тренер школы ООО ,,StartFIT,, по программе Тренер:Инструктор фитнес клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ.
Достижения:
- МС по пауэрспорту
- Лучший спортсмен 2018 года за личные достижения и популяризацию пауэрлифтинга в Наро-Фоминском районе.
- Коррекция фигуры(снижение веса, набор мышечной массы)
- Коррекция осанки за счет укрепления мышц спины и коры
- Силовой, функциональный тренинг, фитнес
- Работа с подростками
- Работа с людьми имеющие протрузии и грыжи, боли в коленных суставах
с 2021 года.
Лицензированный инструктор по направлениям Salsation® и Bachata.
- • Salsation®
- • Bachata Lady Style
- • High Heels
- • Latina Dance
Более 5 лет
• Московский Городской Педагогический Университет;
• Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA).
- Чемпион России по баскетболу;
- Вице-чемпион России по баскетболу 3х3;
- Серебряный призер Всероссийской Спартакиады Сильнейших Спортсменов;
- КМС по баскетболу.
с 2019 года.
• АНО ДПО «УЧЕБНЫЙ ЦЕНТР ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ».
• Диплом от европейского отделения Международной федерации йоги.
• Сертифицированный тренер по МФР (компания Trigger Point).
• Компания VP Fitness Consulting – «Тренер по пилатесу» (Romana's Pilates).
• Компания VP Fitness Consulting – «Стретчинг и коррекция осанки».
• Интенсивны: «Йога-терапия позвоночника», «Виньясы в йоге», «Пранаямы».
- Хатха-йога
- Пилатес мат
- Здоровая спина
- Миофасциальный релиз
- Стретчинг/шпагат
более 8 лет
Образование:
• Лицей Ученый фитнес. Мастер-тренер;
Курсы:
• Наука о гибкости, функциональный тренинг, основы фитнес тренировки при нарушении ОДА, мастер тренировок женщин, миофасциальный релиз, постизометрическая релаксация.
Достижения:
• Двукратный победитель Чемпионата России по тяжелой атлетике;
• Первый спортивный разряд по тяжелой атлетике.
- Силовой и функциональный тренинг
- Коррекция фигуры в зависимости от целей и задач
- Увеличение мобильности и гибкости
- Коррекция осанки
- Работа в петлях TRХ (упражнения на общее сопротивление тела)
- Тренинг подростковой возрастной группы (10-18 лет)
- Восстановление после родов
- Планирование и коррекция рациона питания
- Улучшение силовых показателей
- Развитие любви к двигательной активности
с 2015 года.
• Лицензированный инструктор по Zumba.
• Лицензированный инструктор SALSATION FITNESS.
- Reggaeton
- Latina Fusion
- Dancehall
- Bachata lady style
- Zumba
- Salsation fitness®
- Dance Mix
более 12 лет
• Спортивный диетолог-нутриционист,
• Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
- Улучшение физических показателей
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- Подготовка к соревнованиям
- Восстановление после травм
- Восстановление профессиональных спортсменов после длительного перерыва.
6 лет
• Колледж Фитнеса и Бодибилдинга Вейдера,
• Чемпион России по тяжелой атлетике 2017-2019 годов
• КМС по тяжелой атлетике.
- Увеличение силы
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- Формирование фигуры
с 2008 года.
• Высшее физкультурное образование (Ргуфксмит).
• Федеральный медицинский биофизический центр имени А. И. Бурназяна (ЛФК).
• Сертифицированный тренер FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса).
- Коррекция фигуры и изменение качества состава тела (набор мышечной массы и снижение веса)
- Тренировка физических качеств: гибкость, выносливость, сила, ловкость, быстрота
- Реабилитация при грыжах, болях в коленях, локтях, плечах и спине.
- Коррекция осанки
- Силовой и функциональный тренинг
- Стретчинг
- Миофасциальный релиз
- Тренировки для беременных и восстановление после родов
более 13 лет
• Сертифицированный специалист в области фитнеса и бодибилдинга
• Мастер спорта по пауэрлифтингу
• Чемпион Донецкой области по бодибилдингу
• КМС по боксу
- Силовой и функциональный тренинг
- Коррекция веса (снижение, массонабор)
- Планирование рациона питания
- Постановка боксерского удара
- Восстановление после родов
- Работа с болями в спине
- Реабилитация после травм и операций
Более 1 года
• Сертифицированный тренер Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса
• КМС по художественной гинастике
• Член сборной команды Орловской области
• Победитель первенства ЦФО по художественной гимнастике
• Призёр Всероссийских соревнований «Надежды России»
- • Развитие гибкости и пластичности тела, улучшение подвижности суставов
- • Построение красивых ягодиц и фигуры посочные часы
- • Коррекция веса, снижение жировой массы тела
- • Набор мышечной массы
- • Составление и подбор рациона питания
с 2006 года.
• Высшее физкультурно-педагогическое образование (УрГПУ, Факультет физической культуры).
• Аспирантура, кандидатский минимум, научные публикации.
• Медицинское образование.
- Функциональный тренинг
- Снижение жирового компонента
- Увеличение мышечной массы
- Реабилитация
- Стретчинг
- Гимнастика Ушу
- Питание при занятиях спортом и фитнесом
Более 1 года
ВГМУ им. Н.Н. Бурденко
Школа фитнеса и бодибилдинга Александра Барбашина
- • Силовой и функциональный тренинг
- • Похудение
- • Массонабор
- • Составление плана питания