«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение». Каждый когда-нибудь слышал известное высказывание древнегреческого философа Аристотеля. Это действительно так. Существуют научные доказательства, подтверждающие, что физические упражнения благотворно влияют на самочувствие людей.
Британские ученые утверждают, что физическая активность оказывает благотворное воздействие на психическое здоровье. Это не просто философское утверждение. В основе его лежит мета-анализ, включивший себя 111 научных исследований по теме при участии более чем 3 миллионов человек из
Ученые доказали, что мышцы имеют память. Они запоминают выполняемые движения, и затем легко их воспроизводят. Это уникальный феномен лежит в основе спортивных тренировок.
С каждым годом растет число тех, кто ведет здоровый образ жизни, занимается спортом, старается правильно питаться.
Английское слово «Workout» дословно переводится, как «тренировка». То есть можно про любое спортивный тренинг сказать, что это Воркаут.
Стройная, подтянутая фигура с явно выраженными кубиками на животе — эталон красоты, мечта многих мужчин и женщин.
Пилатес — это слово ассоциируется с растяжкой, занятиями восточными практиками. Однако оно означает совсем иное.
Хотите похудеть, укрепить иммунитет, улучшить физические показатели, и при этом не набрать массу? Вам подойдет комплекс, состоящий из доступных упражнений без отягощений и высокоинтенсивной нагрузки.
В отпуске возникает желание отдохнуть от активных тренировок, тренажеров, забыть про жиросжигание, подсчет калорий. Это понятно. Хочется расслабиться, не напрягаться, «плыть по течению».
ЗОЖ и физические упражнения продлевают молодость, повышают работоспособность, развивает силу, гибкость и выносливость. Фитнес-индустрия не стоит на месте. Постоянно появляются новые направления спортивной подготовки, полезные техники.
Оставьте телефон, и мы свяжемся с вами.