Шквирская Екатерина
БеляевоИнструктор групповых программ, персональный тренер тренажёрного зала
Стаж: 5 лет
Колледж профессионального фитнеса Дмитрия Никифорова
Постановка и корректировка техники;
Снижение жирового компонента;
Наращивание объема мышечной массы;
Составление индивидуальных программ тренировок и питания;
Внедрение полезных привычек и управление режимом активности для стабильного прогресса.
Всегда стараюсь дать инструменты, с которыми человек сможет работать самостоятельно, сохраняя и усиливая совместные результаты.
Помогу бережно выстроить систему привычек, чтобы тренировки стали естественной и приятной частью вашей жизни, а не разовой нагрузкой.
Делаю упор на подконтрольные силовые тренировки, безопасность в приоритете.