Go to English?

YOGA+ТЕХНИКА ПРАНАЯМЫ 

занимайся бесплатно

YOGA+ТЕХНИКА ПРАНАЯМЫ

Включены все тренировки по расписанию в часы действия вашей карты. Стандартное время групповой тренировки 55 минут.

Записаться

YOGA+ТЕХНИКА ПРАНАЯМЫ

Пранаяма - важнейший аспект хатха-йоги, а также любой йоги, любой практики, будь то физическая, интеллектуальная или духовная практика любых направлений жизнедеятельности. Это, буквально, управление жизненной энергией. Говоря о пранаяме в рамках фитнес-тренировок, мы подразумеваем конкретные дыхательные упражнения, которые воздействуют на физиологию человека путем изменения концентрации кислорода и углекислого газа, а также на его психоэмоциональный статус через воздействие на вегетативную нервную систему с помощью специфических типов дыхания. Занимаясь целенаправленно техниками пранаямы, мы расширяем адаптивные функции организма, а также устойчивость сознания к различным стрессам и переживаниям. На занятиях мы тренируем глубокие мышцы (группы мышц вдоха и выдоха), которые не всегда хорошо прорабатываются в других физических упражнениях. Мы изучаем разные техники дыхания, которые: - позволяют дышать «эффективно» , увеличивая, таким образом, ресурс организма, что, бесспорно, продлевает жизнь; - рефлекторно воздействуют на симпатическую и парасимпатическую нервные системы, создавая психосоматический баланс; - рефлекторно воздействуют на мозг через различные рецепторы, улучшая его работоспособность. Изучение техник пранаямы – это интересный и увлекательный процесс, ведущий к росту физических возможностей, и , заметим, доступный каждому, не зависимо от его начальной спортивной подготовки. Мы с большим удовольствием поделимся нашими знаниями. Приходите, ждем вас!

Занятия проводят

G
Y .
M

Смотри расписание

Давай заниматься уже сегодня! 

- 70%
Ежемесячная оплата
От 2500Р
Что входит в карту?

021454

ХОЧУ
- 70%
Фитнес на год
От 19900Р
Что входит в карту?

021454

ХОЧУ
- 70%
Ежемесячная оплата
От 1490Р
Что входит в карту?

021454

ХОЧУ
- 70%
Фитнес на год
От 19900Р
Что входит в карту?

021454

ХОЧУ
- 70%
ПРЕДПРОДАЖА абонементов на месяц
5̶0̶0̶0̶ 1500₽ до 30.11
Что входит в карту?

035467

ХОЧУ
Расскажем все о клубных картах по телефону,
если удобно  
Нажимая кнопку, вы подтверждаете свое согласие на обработку персональных данных
Связаться с нами
Джима ответит сразу...