Бесплатно для всех членов клуба Джим
Включены все тренировки по расписанию в часы действия вашей карты. Стандартное время групповой тренировки 55 минут.
Записаться
DANCE AEROBIC
Танцевальной аэробикой называют комплекс специально подобранных упражнений, выполняющихся под музыку. Этот вид фитнеса является не только эффективным, но и приносит море положительных эмоций.
Танцевальная аэробика творит чудеса сразу в нескольких направлениях:
- Повышается выносливость тела.
- Улучшаются обменные процессы в организме.
- Нормализуется кровообращение.
- Укрепляется сердечно-сосудистая система.
- Нормализуется вес.
- Снимается стресс и повышается устойчивость нервной системы.
- Улучшается координация, тело становится более гибким и ловким.
