Включены все тренировки по расписанию в часы действия вашей карты. Стандартное время групповой тренировки 55 минут.
ЗаписатьсяТанцевальной аэробикой называют комплекс специально подобранных упражнений, выполняющихся под музыку. Этот вид фитнеса является не только эффективным, но и приносит море положительных эмоций. Танцевальная аэробика творит чудеса сразу в нескольких направлениях: - Повышается выносливость тела. - Улучшаются обменные процессы в организме. - Нормализуется кровообращение. - Укрепляется сердечно-сосудистая система. - Нормализуется вес. - Снимается стресс и повышается устойчивость нервной системы. - Улучшается координация, тело становится более гибким и ловким.